Browsing Tag

סדנת יוגה

מורה למודעות עצמית

מדען אחד היה מודאג מבעיות העולם ועבד ימים ולילות במעבדתו, כדי למצוא להן פתרון יעיל. באחד הימים, פלש למעבדתו בנו בן השבע, אשר נחוש היה (כדרכם של ילדים) "לעזור לאבא בעבודה". המדען, שניסה ללא הצלחה לשכנע את הילד ללכת לשחק במקום אחר, כדי שיוכל…
קרא עוד

פעילות גיבוש ומשחקי חברה ויוגה צחוק לחברות ומנהלים

כולנו מחפשים לפעמים לעשות הפסקה מהשגרה ולבצע איזהושהי פעילות גיבוש.. נכון? עבור עובדים בארגונים, סדנאות גיבוש לצוות מהוות שבירת שיגרה צבעונית ומהנה לאפרוריות של העבודה השוטפת, אולם עבור הארגון עצמו טמונים בסדנאות אלה הרבה יותר יתרונות, מעבר…
קרא עוד

יוגה צחוק

צוחקים אתכם.. למה סדנת יוגה צחוק כל-כך בריאה? ברמה הפיזיולוגית: סדנת יוגה צחוק גורמת להרבה שחרור וצחוק אשר מפחית רמת הורמוני המתח נפשי כקורטיזול (הורמון הדחק) ואדרנלין (הורמון הסטרס) הגורמים למחלות רבות שמקורן במתח ובחרדה. צחוק אמיתי (כזה…
קרא עוד